Как правильно загорать

Лето вот уже не за горами и вместе с ним и время отпусков. В летнюю жару большинство отпускников стремятся к водоемам и на пляж. Особенно нетерпеливые начинают загорать уже весной на даче. Довольно часто такие старания приводят к ожогам. Как же правильно загорать, чтобы солнечные ванны не закончились ожогами?

Лето вот уже не за горами и вместе с ним и время отпусков. В летнюю жару большинство отпускников стремятся к водоемам и на пляж. Особенно нетерпеливые начинают загорать уже весной на даче. Довольно часто такие старания приводят к ожогам. Как же правильно загорать, чтобы солнечные ванны не закончились ожогами?

Во-первых, важно знать время, когда можно загорать. Самые благоприятные часы утренние до 10.00 и вечерние после 16.00. Днем есть высокая вероятность получить солнечный удар. Солнце в эти часы слишком печет. Ровный и красивый загар требует времени. Но находиться на солнце больше 2ух часов не
2000
стоит. Оптимально для кожи начать загорать по 5 минут, и последовательно увеличивать время нахождения на солнце. Конечно все хотят загореть быстро и красиво.

Но при медленном загаре, он продержится намного дольше и будет смотреться красивее. И помните, постепенно увеличивая время, ожогов можно будет избежать. А головной убор защитит лицо, волосы и глаза от палящих солнечных лучей. Отличный вариант — шляпа с широкими полями.

Еще один совет – загорать лучше рядом с водой – на пляже или возле бассейна. Вода, отражая солнечные лучи, усиливает из воздействие. Поэтому находясь в воде вы не перестаете загорать. Выйдя из воды стоит обтереться полотенцем в тени, чтобы снизить риск обгореть. Влажный воздух возле воды не даст коже пересохнуть под воздействием солнца. После приема солнечных ванн лучше нанести на кожу увлажняющий бальзам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *